Chúng ta thường hay được khuyên rằng “hãy lựa chọn những sản phẩm có độ pH chuẩn” hay “cân bằng độ pH cho da là vô cùng cần thiết”… Vậy độ pH của da là gì? Và làm thế nào để chúng ta có thể cân bằng da một cách hiệu quả? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này nhé!

Mục Lục

Sơ lược về thang đo pH

Thang đo pH nằm trong khoảng từ 1 đến 14, với 7 được coi là “trung tính”. Các số thấp hơn có tính axit, trong khi các mức cao hơn được coi là kiềm, hoặc không có axit.

Da khỏe mạnh có tính axit nhiều hơn. Với tính acid cao, da của bạn có thể chống lại các vi khuẩn có hại và gây hại cho các gốc tự do có thể làm tăng quá trình lão hóa.

Làm thế nào bạn có thể duy trì nồng độ axit của da mà không gây hại? Đọc bài viết này để tìm hiểu thêm nhé.

Thang đo pH trên da

Độ pH trung tính là 7, với bất kỳ thứ gì cao hơn là kiềm và bất kỳ thứ gì thấp hơn là axit. Tuy nhiên, đối với da, thang độ pH có xu hướng rộng hơn một chút, với độ axit nằm trong khoảng từ 4 đến 7.

Một nghiên cứu năm 2006 được công bố trên Tạp chí Quốc tế Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm báo cáo rằng mức độ pH lý tưởng là chỉ dưới 5.

Trẻ sơ sinh có độ pH tương đối cao trên da. Khi trẻ lớn hơn, nồng độ pH của chúng giảm nhanh chóng. Trẻ sơ sinh trung bình có độ pH trên da khoảng 7 . Đây là mức độ pH trung bình của da người lớn là 5,7.

Độ pH trên da thay đổi tùy thuộc vào vùng da trên cơ thể bạn. Các khu vực ít tiếp xúc hơn, chẳng hạn như mông, nách và khu vực sinh dục có xu hướng duy trì tính axit tự nhiên của chúng. Điều này không giống như da mặt, ngực và tay của bạn có xu hướng kiềm dầu nhiều hơn. Sự khác biệt như vậy là do các vùng da sau này tiếp xúc nhiều hơn với các yếu tố.

Các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến độ pH của da bao gồm:

Mụn
Ô nhiễm không khí
Sản phẩm kháng khuẩn
Thay đổi theo mùa, với các mức độ ẩm khác nhau
Mỹ phẩm
Chất tẩy rửa
Xà phòng và gel kháng khuẩn
Bã nhờn / độ ẩm da
Mồ hôi
Nước máy
Phơi nắng quá nhiều
Rửa da quá thường xuyên

Cách kiểm tra độ pH của da

Hiện nay có rất nhiều cách kiểm tra độ pH trên da. Bsdalieu xin giới thiệu các cách kiểm tra độ pH được sử dụng nhiều nhất hiện nay

Que thử pH

Nhờ bộ dụng cụ đo pH tại nhà, bạn có thể tự xác định độ pH trên da của mình. Chúng có dạng dải giấy được dán lên da của bạn và được đo.

Để có kết quả tốt nhất, hãy mua bộ dụng cụ pH phù hợp với làn da của bạn. Xét nghiệm nước bọt và nước tiểu có thể đo nồng độ pH tổng thể của cơ thể bạn, nhưng những xét nghiệm này sẽ không giúp bạn biết được số đo độ pH trên bề mặt da của bạn.

Đến bệnh viện da liễu

Các bệnh viện da liễu thường kiểm tra độ pH lỏng. Ngoài ra, bác sĩ da liễu tại đây sẽ giúp bạn lựa chọn mỹ phẩm và các dịch vụ chăm sóc da phù hợp nhất

Quan sát và ước lượng

Có thể biết được mức độ pH trên da của bạn thông qua quan sát cẩn thận. Da có kết cấu mềm mại được coi là cân bằng. Kích ứng, mụn trứng cá, mẩn đỏ và các nốt khô đều có thể là dấu hiệu của độ pH da cao, nghiêng về tính kiềm hơn.

Cách tốt nhất để duy trì làn da khỏe mạnh và làn da cân bằng pH?

Rửa bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng

Việc chăm sóc da cẩn thận và đúng cách rất quan trọng để sở hữu làn da đẹp với độ cân bằng pH ổn định.

Một trong những sai lầm phổ biến khiến da dễ mất đi độ cân bằng pH chính là ở bước làm sạch. Nhiều chị em yêu thích sử dụng sữa rửa mặt có chất hóa học cao vì nó đem lại cảm giác sạch kin kít. Tuy nhiên, những sản phẩm sữa rửa mặt như vậy sẽ có tính tẩy cao, lấy đi lượng dầu dưỡng ẩm tự nhiên trên da, khiến da bị mất cân bằng độ pH.

Bổ sung bước dùng kem dưỡng ẩm trong chu trình chăm sóc da hàng ngày

Một trong những cách đơn giản giúp cân bằng độ pH đồng thời không làm ảnh hưởng đến lớp màng acid bảo vệ da đó là dùng kem dưỡng ẩm. Trong đó, bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có độ pH dao động trung bình từ từ 4 – 6. Những sản phẩm có độ pH cao thường mang lại cảm giác thông thoáng trên da, nhưng độ pH quá cao từ mức 7 trở lên sẽ mang thuộc tính kiềm nhiều và dễ làm da trở nên căng, khô ráp, đánh mất độ ẩm tự nhiên. Về lâu dài da sẽ có dấu hiệu mỏng đi , yếu hơn và rất dễ tổn thương, kích ứng bởi các tác nhân từ môi trường.

Ngược lại các dòng kem dưỡng da có độ pH quá thấp sẽ làm cho da nhờn rít, khó chịu. Do đó, da khó thẩm thấu chất kem và lâu dần tích tụ dầu thừa, làm “nổ” ra nhiều đốm mụn xấu xí trên da.

Tẩy tế bào chết

Việc duy trì làn da khỏe mạnh bởi các axit thực vật có trong tẩy da chết hóa học cũng rất quan trọng để duy trì pH da

Tham vấn y khoa

English Taylor là chuyên gia sức khỏe và phụ nữ nổi tiếng tại San Francisco. Các nghiên cứu của cô đã xuất hiện trên The Atlantic, Refinery29, NYLON, Apartment Therapy, LOLA và THINX.