Glutathione là một loại hợp chất được hình thành bởi một loạt các axit amin, được biết đến như một thành phần hữu ích cho sắc đẹp và sức khỏe vì tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi bị tổn thương do oxy hoạt tính và còn có tác dụng giải độc.

Lợi ích sức khỏe của glutathione

Tác dụng làm trắng da
Tác dụng phòng ngừa / cải thiện các bệnh liên quan đến lối sống
Tác dụng tăng cường chức năng gan
Tác dụng ngăn ngừa các bệnh về mắt

Mục Lục

1. Thông tin cơ bản về Glutathione

Glutathione là một peptide trong đó ba axit amin, axit glutamic, cysteine và glycine, được liên kết với nhau.
Glutathione có trong tế bào của động vật, thực vật và vi sinh vật và là thành phần thiết yếu để duy trì sự sống. Glutathione được cho vào danh mục Dược điển Nhật Bản như một dược liệu, vì giúp duy trì sức khỏe và sắc đẹp.
Cơ thể con người chứa một lượng lớn Glutathione, đặc biệt là ở da và gan, nhưng dễ bị suy giảm do tác động của tuổi tác và tia cực tím.
Ngoài ra, thủy tinh thể và giác mạc của mắt cũng chứa một lượng lớn Glutathione.

Glutathione lần đầu tiên được giới thiệu như một nguyên liệu dược phẩm bởi một công ty dược phẩm Nhật Bản vào năm 1969. Kể từ đó, Glutathione chủ yếu được sử dụng trong ngành dược phẩm và là một dược liệu có nhu cầu cao làm nguyên liệu cho các sản phẩm dược phẩm cải thiện chức năng gan và làm trắng da, chống lão hóa.

Glutathione có tác dụng chống oxy hóa và bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do căng thẳng, vận động quá mức, uống rượu, hút thuốc và oxy hoạt tính do tia cực tím tạo ra.
Oxy hoạt tính có chức năng loại bỏ các virus có hại xâm nhập vào cơ thể, và rất cần thiết cho cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, nếu tăng quá mức, sẽ làm tổn thương tế bào và gây hại cho cơ thể.
Glutathione bảo vệ cơ thể khỏi oxy hoạt tính bị tạo ra quá nhiều và ngăn ngừa bệnh tật và lão hóa. Glutathione cũng là thành phần cần thiết để giải độc các chất lạ trong gan.

2. Tác dụng của glutathione

● Làm trắng da

Khi lipid peroxide tăng lên do oxy hoạt tính, các tế bào bị phá hủy hoặc lipid peroxide kết hợp với protein và gây ra các vết sạm nám trên da.
Đặc tính chống oxy hóa của Glutathione giúp ngăn ngừa nguyên nhân gây ra các đốm sạm nám này. Vì thế, glutathione được sử dụng như một hoạt chất hữu hiệu làm trắng trong các cơ sở thẩm mỹ.

● Ngăn ngừa / cải thiện các bệnh liên quan đến lối sống

Vì lipid peroxide gây xơ cứng động mạch và tăng huyết áp, hoạt động chống oxy hóa của glutathione giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến lối sống bằng cách ngăn chặn sự gia tăng oxy hoạt tính.

● Tăng cường chức năng gan
Glutathione cần thiết cho gan giải độc, có tác dụng tăng cường chức năng gan. Gan là cơ quan quan trọng có chức năng chuyển hóa các chất dinh dưỡng, giải độc các chất độc hại và bài tiết mật.
Khi gan hoạt động kém, các chất độc và chất cặn bã có xu hướng tích tụ trong cơ thể khiến bạn dễ mệt mỏi và sinh ra bệnh tật.
Tuy nhiên, gan là cơ quan mà các triệu chứng chủ quan của các bệnh lý này ít xuất hiện. Gan còn được gọi là “cơ quan im lặng” vì bệnh thường đã tiến triển đến giai đoạn nặng khi xuất hiện các triệu chứng.
Glutathione có chức năng kích hoạt khả năng tạo ra các enzym giải độc của cơ thể, vì vậy được mong đợi là có tác dụng tăng cường chức năng gan.

● Ngăn ngừa các bệnh về mắt
Glutathione có nhiều trong thủy tinh thể và giác mạc, có tác dụng phòng ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và các bệnh về giác mạc.
Nó đã được chứng minh rằng việc bổ sung glutathione ngăn ngừa sự khởi phát và tiến triển của bệnh đục thủy tinh thể và giảm tổn thương giác mạc.
Do tác dụng này, thuốc nhỏ mắt có chứa glutathione cũng được bán trên thị trường.

3. Bổ sung Glutathione như thế nào TỐT NHẤT

Thực phẩm giàu glutathione

Rau chân vịt
Bắp cải
Dưa chuột
Bí đỏ
Gan bò
Cá tuyết Thái Bình Dương
Ngao huyết
Bông cải xanh

Những ai nên bổ sung Glutathione:

Người bị nám và tàn nhang, sạm da
Phòng ngừa các bệnh liên quan đến lối sống
Thải độc gan và duy trì sức khỏe của gan
Ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể và viêm mắt

4. Top 5 viên uống bổ sung Glutathione tốt nhất

4.1 Viên uống dưỡng trắng da Wacos Cerepron White & Bright

Xuất xứ: Nhật Bản
Dạng đóng gói: Lọ 60 viên
Giá: 972.000 đồng
Hàm lượng Glutathione: 100mg/viên

Thành phần chính:

Cerepron (công nghệ chiết xuất từ nấm men)
Glutathione (chiết xuất từ nấm men)
Acid Hyaluronic

Công dụng

Dưỡng trắng hiệu quả, loại bỏ các hắc tố làm xỉn màu da, mang lại một làn da mịn màng, tươi trẻ không tì vết như những cô gái Nhật Bản.
Nuôi dưỡng làn da từ bên trong, duy trì sự đàn hồi trên bề mặt da nhờ cơ chế cấp ẩm hiệu quả.
Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám, tàn nhang; đồng thời, ngăn ngừa sự chảy xệ của làn da và gìn giữ nét thanh xuân của phụ nữ.

Đánh giá

Ngoài Glutathione và Acid Hyaluronic vốn hiệu quả đã được chứng minh và có mặt trong rất nhiều các sản phẩm làm trắng nổi tiếng, Wacos Cerepron còn bổ sung thêm hoạt chất Cerepron với cơ chế là trắng thông qua trực tiếp ức chế sự hình thành tế bào sản sinh Melanin và đồng thời ngăn chặn đứt gãy Collagen giúp cho hoạt động sản sinh ra Melanin được ngăn chặn triệt để, giảm nếp nhăn, chảy xệ.
Wacos Cerepron được các chuyên gia đánh giá cao về mức độ hấp thu và giữ được gần như trọn vẹn hàm lượng khi vào cơ thể.
Sản phẩm được sử dụng và chứng minh hiệu quả vượt trội và an toàn tuyệt đối tại nhiều phòng khám tại Nhật.
Giá thành sản phẩm tầm trung, phù hợp với túi tiền.

4.2 Viên uống trắng da Bihaku Collagen Premium

Xuất xứ: Nhật Bản
Dạng đóng gói: Lọ 30 viên
Giá: 860.000 đồng
Hàm lượng Glutathione: 1350mg/viên

Thành phần chính:

Glutathione: Thành phần làm trắng sáng da tự nhiên bên trong cơ thể. Đồng thời Glutathione là chất chống oxy hóa mạnh mẽ
Nano Collagen chiết xuất từ vây cá biển sâu, giúp đẩy nhanh hấp thụ dưỡng chất vào bên trong cơ thể so với Collagen thường (có khối lượng phân tử bằng 1/5 collagen thường), giúp da chắc khỏe, căng bóng nhanh và hiệu quả gấp nhiều lần.
Alpha Lipoic Acid: Chống Oxy hóa, kích thích sản sinh Glutathione nội sinh tự nhiên.
Ascorbic Acid: Tăng sinh collagen, tăng khả năng hấp thụ Glutathione ở bên trong cơ thể.
L – Ornithine: Kích thích sản xuất tái tạo collagen
Chiết xuất hạt ý dĩ: Mờ nám, giảm tàn nhang, tăng hệ miễn dịch cho da.

Công dụng

Làm da trắng sáng từ bên trong một cách tự nhiên, duy trì sắc tố sáng màu của da.
Làm mờ thâm nám, tàn nhang, đốm nâu gây ra bởi các tác nhân bên ngoài.
Trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn, chảy xệ.
Tăng cường hệ miễn dịch & hàng rào bảo vệ da, giúp phục hồi da tổn thương.

Đánh giá

Hàm lượng Glutathione trong 1 viên nén Bihaku Collagen Premium chứa 45.2mg được nghiên cứu là phù hợp bổ sung hàng ngày vào trong cơ thể và ở mức độ an toàn. So sánh Bihaku Collagen Preimum với các sản phẩm cùng loại khác có chứa Glutathione thì đây là viên uống có hàm lượng Glutathione không cao vượt trội nhưng nằm trong ngưỡng được cho phép, an toàn khi sử dụng. Tuy nhiên, Bihaku được các chuyên gia đánh giá cao về mức độ hấp thu và giữ được gần như trọn vẹn hàm lượng khi vào cơ thể.
Trong viên uống Bihaku Premium có chứa L – Ascorbic Acid là một chất xúc tác làm bền vững Glutathione giúp chất này được giữ lại cơ thể và chuyển hóa vào các tế bào. Theo nghiên cứu, L – Ascorbic Acid cũng làm tăng nồng độ Glutathione trong máu gấp 50% chỉ sau 2 tuần.
Ngoài L- Glutathione, Nano Collagen từ vi cá biển cũng là điểm sáng trong sản phẩm Bihaku Premium. Đây là những phân tử có kích thước siêu nhỏ, làm tăng hấp thu vào trong tế bào, các chất dinh dưỡng không bị phân hủy mà vẫn giữ nguyên hàm lượng dưỡng chất, giúp nâng cao hiệu quả của quá trình nuôi dưỡng và tái tạo cho da. Đồng thời cũng giúp tái tạo làn da nhanh hơn.
Bihaku không chỉ có tác dụng làm sáng da, giảm thâm nám, ngăn ngừa quá trình lão hóa mà còn giúp bảo vệ và tái tạo tế bào mới cho da dựa trên công thức hoàn toàn tự nhiên.
Sản phẩm được nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu, được cấp bằng sáng chế và được các bác sĩ da liễu khuyên dùng.
Giá thành của 1 hộp Bihaku phiên bản nâng cấp ở mức tầm trung, chỉ 860.000 hộp, so với các sản phẩm viên uống làm trắng khác thì đây là một con số khá vừa túi tiền.

4.3 Viên uống thải độc gan Glutathione Reduced

Xuất xứ:
Quy cách đóng gói: Hộp 3 vỉ x 10 viên
Giá: 1.135.000 đồng
Hàm lượng Glutathione 500mg

Thành phần chính:

Glutathione
Silicon Dioxit
Magie Stearat (nguồn gốc thực vật)
Xenluloza
Gelatin

Công dụng

Sản phẩm có cớ chế bảo vệ tế bào gan trong viêm gan nhiễm độc, các bệnh viêm gan siêu virus hay ức chế sự sao chép virus HAV, HBV, HCV.
Khử độc gan đồng thời hồi phục chức năng gan trong xơ gan, suy gan, viêm gan mãn do nghiện rượu, hay trượng hợp ngộ độc hóa chất.
Hỗ trợ điều trị các bệnh rối loạn sắc tố da. Các bệnh như Viêm da nhiễm khuẩn, nhiễm nấm, bức xạ, mỹ phẩm và dị ứng da….

Đánh giá

Với phụ nữ có thai hoặc cho con bú hoặc đang có kế hoạch sinh con hoặc đang điều trị bệnh khác nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm này.
Hiệu quả của sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa của từng người khác nhau sẽ có hiệu quả khác nhau
Liều dùng cần tham khảo người có chuyên môn và nên uống đều đặn tuân thủ đúng liều lượng tránh trường hợp dùng quá liều dẫn đến hậu quả không mong muốn

4.4 Viên uống trắng da thải độc gan Ivory Caps

Xuất xứ: Mỹ
Dạng đóng gói: Hộp 60 viên
Giá: 800.000 đồng
Hàm lượng Glutathione: 750mg/viên

Thành phần chính:

Glutathione
Alpha Lipoic Acid
Ngoài ra là các thành phần khác như L-Cystine, Silymarin, trà xanh,… đều có nguồn gốc chiết xuất từ thiên nhiên giúp hỗ trợ làm trắng sáng da, chống oxy hóa, làm sạch da,…

Công dụng

Hỗ trợ giảm hắc sắc tố melanin trong da, giúp da đều màu và trắng sáng từ bên trong một cách từ từ và an toàn
Giúp vết thâm mụn biến mất nhanh hơn, hỗ trợ làm mờ vết nám, tàn nhang, đồi mồi trên da
Hỗ trợ loại bỏ các gốc oxy hóa có hại trong cơ thể, tăng sinh collagen, tái tạo các tế bào da mới, giúp da luôn căng mịn, chống lão hóa cho làn da
Hỗ trợ giải độc gan, thanh lọc cơ thể, giảm mụn trứng cá
Chống viêm sưng, làm dịu và phục hồi các tổn thương trên da
Hạn chế các tác hại từ môi trường như tia cực tím, hóa chất, bụi bẩn đối với làn da
Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh

Đánh giá:

Trong quá trình sử dụng, một số người có thể gặp phải tác dụng phụ như nổi mụn trong thời gian đầu. Tuy nhiên, phản ứng này hoàn toàn có thể yên tâm vì sản phẩm có khả năng giúp gan thải độc, quá trình bài trừ độc tố này có thể xảy ra qua da của bạn Sau thời gian này thì da sẽ đẹp lên, đồng thời các thành phần khác trong sản phẩm cũng sẽ làm dịu các vết mụn mọc lên nên bạn hãy kiên trì sử dụng sản phẩm để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Những người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm hoặc phụ nữ có thai và cho con bú cần lưu ý và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Các phản ứng quá mẫn có thể xảy ra ở một số người như nổi mẩn da, ngứa… Khi xuất hiện các triệu chứng này bạn nên dừng sử dụng và hỏi ý kiến của chuyên gia.
Hàm lượng Glutathione trong sản phẩm này ở mức tương đối cao, khi sử dụng cần tham khảo liều dùng theo ý kiến chuyên gia để tránh trường hợp hàm lượng Glutathione không hấp thụ được tối đa mà vị phân hủy khá nhiều khi vào bên trong cơ thể.

4.5 Viên uống trắng da thải độc gan Now Glutathione

Xuất xứ: Mỹ
Dạng đóng gói: hộp 60 viên
Giá: 870.000 đồng
Hàm lượng Glutathione 250mg

Thành phần chính

Glutathione
Chiết xuất cây kế sữa
Alpha Lipoic Acid
Các thành phần khác: Cellulose, Cellulose Powder, Magnesium Stearate(nguồn thực vật), và Silica.

Công dụng

Thải độc gan vô cùng hiệu quả
Làm trắng da, giúp da rạng rỡ, trắng hồng tự nhiên
Ức chế hắc tố Melanin, phá hủy gốc tự do giúp tế bào khỏe mạnh
Cung cấp độ ẩm cho da, tăng cường độ đàn hồi, giúp da dưỡng chất từ bên trong

Đánh giá

Sản phẩm nổi bật với công dụng thải độc gan, phù hợp với đối tượng muốn trắng da và thải độc gan
Sản phẩm được bán rộng rãi trên thị trường, dễ mua và không gây tác dụng phụ.
Tuy nhiên đối với phụ nữ có thai, cho con bú cần tham khảo ý kiến người có chuyên môn để không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và em bé
Sản phẩm không dùng cho người dưới 18 tuổi

5. Thông tin nghiên cứu về Glutathione

[1] Glutathione hoạt động trên L-DOPA và ngăn chặn sự tổng hợp và tập hợp melanin, vì vậy có tác dụng làm trắng. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18670186

[2] Glutathione đóng một vai trò quan trọng trong bệnh gan và bảo vệ gan vì mối liên quan giữa bệnh gan do rượu và đột biến di truyền của glutathione-S-transferase (GST). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21967547

© Bản quyền nội dung thuộc về website bsdalieu.vn
Mọi thông tin sao chép từ website này đều phải ghi rõ nguồn https://bsdalieu.vn/