Lợi ích cho giấc ngủ và hoạt động thể chất của người lớn tuổi từ NMN

Trong một nghiên cứu từ Nhật Bản mới đây, cho thấy những tác dụng rõ rệt của NMN, tiền chất của NAD + giúp cải thiện rõ rệt sức khỏe dành cho người lớn tuổi về thể chất và tinh thần.

Khi chúng ta già đi, chất lượng giấc ngủ bị suy giảm, dẫn đến khó ngủ, trằn trọc, ngủ không ngon giấc,  kéo theo nhiều vấn đề về sức khỏe như mệt mỏi, khó tập trung, hay quên, mất trí nhớ. Sự già yếu do tuổi tác càng làm tăng khả năng mắc các bệnh như rối loạn chuyển hóa và bệnh tim mạch. Vì thế, làm sao để chúng ta có thể giải quyết tình trạng mất ngủ càng sớm càng tốt, cải thiện hoạt động thể chất, ngăn ngừa tình trạng ốm yếu và tránh bệnh tật liên quan đến tuổi tác để tăng số năm chúng ta sống khỏe mạnh?

Các cuộc nghiên cứu về chủ đề này đã được đưa ra, và các chuyên gia từ Nhật Bản đã phát hiện rằng, uống nicotinamide mononucleotide (NMN) vào buổi chiều trong 12 tuần với liều 250mg giúp tăng cường chức năng thể chất và giảm buồn ngủ ở người lớn tuổi. Từ đó, gia tăng hoạt động thể chất, nâng cao chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tinh thần.

Uống NMN giúp cải thiện giấc ngủ và sức khỏe ở người lớn tuổi

Các chuyên gia tại đại học Tsukuba tiến hành nghiên cứu trên nhóm đối tượng người trên 65 tuổi, chia thành 4 nhóm gồm: một nhóm NMN buổi sáng, một nhóm NMN buổi chiều và một nhóm giả dược buổi chiều và buổi sáng.

Một phân tích chất lượng giấc ngủ được gọi là Chỉ số chất lượng giấc ngủ Pittsburgh (PSQI) bằng cách kiểm tra thời lượng ngủ, rối loạn giấc ngủ, rối loạn chức năng ban ngày, chất lượng giấc ngủ và hiệu quả giấc ngủ. Các nhà nghiên cứu đã có các kết quả cho thấy NMN buổi chiều cải thiện thời lượng và chất lượng giấc ngủ, thể hiện qua điểm số rối loạn giấc ngủ thấp hơn.

Ngoài kết quả khả quan về giấc ngủ, các chỉ số trong nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tình trạng buồn ngủ giảm đáng kể cùng với sự đờ đẫn về tinh thần và mệt mỏi toàn diện. Giảm buồn ngủ và mệt mỏi có thể nâng cao sự tập trung và khả năng thực hiện các nhiệm vụ nhận thức.

Điều đặc biệt là sau khi cải thiện giấc ngủ, các phép đo về chức năng thể chất của người lớn tuổi cũng tăng cường rõ rệt. Có thể cải thiện về thời gian vận động và tập thể dục. Những dữ liệu này cho thấy rằng việc người lớn tuổi uống NMN sẽ cải thiện giấc ngủ tổng thể và chức năng thể chất của họ, điều này có thể tác động tích cực đến tâm trạng của họ và giảm chứng trầm cảm do tuổi tác tiềm ẩn của họ.

Uống NMN vào buổi chiều giúp cải thiện đáng kể giấc ngủ, giảm buồn ngủ và cải thiện thể chất tổng thể ở những người già trên 65 tuổi. Những cuộc nghiên cứu mang đến hiệu quả cải thiện sinh lý điều này sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống và kéo dài số lượng những năm mà họ sống trong tình trạng sức khỏe tổng thể.

Điều này thể hiện NMN có liên hệ tới giấc ngủ, điểm mấu chốt là sự cải thiện tích cực mà người lớn tuổi nên bổ sung mỗi ngày.

Sản phẩm chứa NMN hiệu quả nhất

Bổ sung NMN thông qua viên uống NMN+Biotech là cách nhanh nhất để có được “tuổi thọ khỏe mạnh”. Với hàm lượng hấp thụ lên tới 250mg/ngày (tương đương 2 viên NMN+ Biotech), được bào chế ở dạng phân tử Nano chất lượng cao, độ tinh khiết lên tới 99,9%, mang đến khả năng hấp thụ cao nhất khi vào cơ thể.

Ngoài NMN, sản phẩm còn chứa lợi khuẩn độc quyền Helper PF -10 và chất xơ ăn kiêng Inulin giúp làm lại toàn bộ hệ tiêu hóa, giúp tăng khả năng hấp thụ NMN để tăng cường NAD+. NMN+ Biotech không những mang lại lợi ích cho giấc ngủ và hoạt động thể chất cho người lớn tuổi, mà còn cải thiện sự trẻ trung cho làn da, vóc dáng, tóc móc.