Hoa anh thảo là loài cây nở hoa vào buổi tối và tàn vào buổi sáng. Dầu hoa anh thảo chiết xuất từ hạt hoa anh thảo rất giàu axit γ-linolenic, được cho là có tác dụng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến lối sống, làm đẹp da và viêm da dị ứng. Ngoài ra, nó được cho thấy có hiệu quả với các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và các triệu chứng mãn kinh để điều chỉnh sự cân bằng hormone.

Lợi ích sức khỏe của hoa anh thảo

Tác dụng phòng ngừa / cải thiện các bệnh liên quan đến lối sống
Tác dụng làm đẹp da
Tác dụng cải thiện bệnh viêm da cơ địa
Tác dụng giảm nhẹ các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
Tác dụng cải thiện các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh
Tác dụng tăng cường chức năng gan

Mục Lục

Thông tin cơ bản về hoa anh thảo

Hoa anh thảo là loài thực vật sinh trưởng hai năm một lần có đặc điểm là nở hoa vào buổi tối và tàn vào buổi sáng. Hoa anh thảo bắt đầu nở từ tháng 6 đến tháng 9.
Hoa anh thảo xuất hiện ở Nhật Bản vào khoảng năm 1850. Tinh dầu hoa anh thảo được chiết xuất bằng cách ép hạt hoa anh thảo ở nhiệt độ thấp. Dầu hoa anh thảo rất giàu axit γ-linolenic.
Axit γ-linolenic cũng có trong sữa mẹ và gần đây đang thu hút sự chú ý như một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và làm đẹp.

Người Mỹ thường cắt hoa anh thảo, xay lá, thân, hoa và hạt rồi đắp lên vết thương để trị vết thương. Nó cũng được sử dụng như một loại thuốc nội khoa để giảm ho và thuốc giảm đau. Hoa anh thảo, được sử dụng cho mục đích y học, du nhập vào Anh vào thế kỷ 17, được đánh giá là “thần dược của vua” và nhanh chóng lan rộng khắp châu Âu và đã trở nên phổ biến như một loại cây thuốc ở châu Âu.

Hoa anh thảo lại trở nên nổi tiếng với sự phát hiện ra chất prostaglandin, một loại hormone tăng trưởng có ở một lượng nhỏ trong các mô của con người. Đó là Axit γ-linolenic, và người ta phát hiện ra rằng hoa anh thảo có chứa một lượng lớn axit γ-linolenic tự nhiên. Sau đó, thông qua các nghiên cứu khác nhau, tác dụng đối với sức khỏe trở nên rõ ràng, và nó được sử dụng như một loại thực phẩm sức khỏe và làm đẹp như thực phẩm bổ sung.

Các axit béo có trong hạt hoa anh thảo chứa khoảng 7,5% axit béo thiết yếu là axit γ-linolenic. Có nhiều loại axit linolenic khác nhau như “α (alpha)”, “β (beta)” và “γ (gamma)”. γ- linolenic acid với ba liên kết cacbon vào cấu trúc n-6 series của axit béo không bão hòa, còn được gọi là vitamin F.

Axit γ-linolenic được chuyển đổi thành axit arachidonic trong cơ thể thông qua axit dihomo-γ-linolenic. Axit dihomo-γ-linolenic là nguyên liệu cho các hormone điều hòa sinh học được gọi là chuỗi prostaglandin.
Prostaglandin có nhiều tác dụng điều hòa như hạ huyết áp, lượng đường trong máu, mức cholesterol, ngăn chặn quá trình đông máu, giãn mạch, giãn phế quản và co hồi tử cung, thậm chí một lượng rất nhỏ cũng có tác dụng sinh lý mạnh.

Axit γ-linolenic được cho là một thành phần cần thiết để duy trì chức năng của da, và khi thiếu axit γ-linolenic, chức năng điều tiết nước sẽ không hoạt động bình thường, và tình trạng khô da xảy ra, khiến khả năng miễn dịch của da bị suy giảm. Do đó, thiếu hụt axit γ-linolenic sẽ gây viêm da và dễ mắc bệnh viêm da dị ứng.

Một nghiên cứu về bệnh viêm da dị ứng do Tiến sĩ David Holobin thực hiện cho thấy hàm lượng axit γ-linolenic trong máu của bệnh nhân viêm da dị ứng chỉ bằng 50% so với những người khỏe mạnh. Vì vậy, gamma-linolenic acid được dùng làm thuốc ở Châu Âu (Anh, Đức, Pháp) để điều trị bệnh viêm da cơ địa.

Axit gamma-linolenic, có nhiều tác dụng khác nhau và không có trong các loại thực phẩm nói chung.

Công dụng của hoa anh thảo

Hoa anh thảo có chứa axit γ-linolenic và axit linoleic, và có những tác dụng sau đây đối với sức khỏe.

Tác dụng phòng ngừa / cải thiện các bệnh liên quan đến lối sống:
Prostaglandin E1 từ axit γ-linolenic chứa trong dầu hoa anh thảo có tác dụng hạ đường huyết, cholesterol và huyết áp. Vì lượng đường trong máu và cholesterol tăng cao dẫn đến xơ cứng động mạch và tăng huyết áp, axit γ-linolenic có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và cải thiện các bệnh liên quan đến lối sống.
Ngoài ra, axit γ-linolenic ngăn chặn sự gia tăng của chất béo trung tính và ngăn chặn sự giảm của cholesterol HDL. Nó cũng có tác dụng ăn kiêng vì thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Tác dụng làm đẹp da
Dầu hoa anh thảo được cho là có tác dụng làm đẹp da. Axit gamma-linolenic có trong dầu hoa anh thảo được cho là có tác dụng tăng chức năng bảo vệ của tế bào da và hàng rào bảo vệ da. Ngoài ra, vì chứa nhiều axit linoleic nên có tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời và tác dụng làm đẹp da. Nhiều báo cáo cho thấy nó hiệu quả trong việc cải thiện các triệu chứng của da sần sùi, đóng vảy do khô da. Dầu hoa anh thảo nhận được nhiều quan tâm của các chuyên gia da liễu vì nó có tác dụng tổng hợp khi dùng đường uống và bôi trực tiếp lên da.
Tác dụng cải thiện bệnh viêm da cơ địa

Viêm da cơ địa là bệnh ngoài da mãn tính kèm theo ngứa xuất hiện khi có các kích thích vào cơ địa dị ứng, ví dụ như yếu tố khác nhau: thói quen ăn uống, môi trường sống, di truyền, và căng thẳng tinh thần… Các triệu chứng được đặc trưng bởi vết chàm và ngứa rát, với dịch mô chảy ra từ vùng bị viêm và khi mãn tính, lớp da thô ráp dần dần dày lên.
Do bệnh nhân bị viêm da cơ địa bị thiếu hụt axit γ-linolenic trong máu, nên việc uống axit γ-linolenic có trong hoa anh thảo có hiệu quả đối với bệnh nhân viêm da cơ địa.

Giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) với các triệu chứng như khó chịu trong thời kỳ tiền kinh nguyệt, tức ngực, sưng tấy và đau đầu. Nguyên nhân của những triệu chứng này là do mất cân bằng nội tiết tố nữ, nhưng các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng những phụ nữ bị hội chứng tiền kinh nguyệt có nồng độ axit γ-linolenic trong máu thấp.
Khi lượng axit γ-linolenic trong cơ thể giảm, hoạt động của prostaglandin E1 bị ức chế, gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố và các triệu chứng như nội mạc tử cung không hoạt động bình thường.

Hiệu quả cải thiện các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh là khoảng thời gian 10 năm trước và sau khi mãn kinh, khi các nội tiết tố nữ như estrogen tiết ra từ buồng trứng bắt đầu giảm ở phụ nữ. Sự sụt giảm nội tiết tố nữ làm mất cân bằng các dây thần kinh tự chủ, dẫn đến các triệu chứng khác nhau như bốc hỏa và bốc hỏa, đổ mồ hôi nhiều, tuần hoàn kém, cứng vai, khó ngủ.
Đối với các triệu chứng này, axit gamma-linolenic có trong dầu hoa anh thảo có tác dụng thúc đẩy quá trình phục hồi sau thời kỳ ổn định về mặt sinh lý. Dầu hoa anh thảo kích hoạt chức năng điều chỉnh cân bằng của cơ thể và giúp cơ thể duy trì sự khỏe mạnh.

Tác dụng tăng cường chức năng gan
Dầu hoa anh thảo đã được thử nghiệm lâm sàng chứng minh là có tác dụng phục hồi chức năng gan. Ở Scotland, những người nghiện rượu được chia thành hai nhóm, một trong số họ được uống dầu hoa anh thảo. Kết quả cho thấy sự cải thiện rõ rệt tình trạng tổn thương gan ở nhóm được điều trị.
Báo cáo cho thấy hoạt động sinh lý của dầu hoa anh thảo giúp tăng cường chức năng của gan và góp phần rất lớn vào việc phục hồi chức năng.

Lựa chọn và sử dụng viên uống bổ sung hoa anh thảo như thế nào

Dành cho những ai muốn:

○ Ngăn ngừa các bệnh liên quan đến lối sống

○ Muốn có làn da đẹp

○ Điều trị viêm da cơ địa

○ Cải thiện triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

○ Cải thiện triệu chứng mãn kinh và tiền mãn kinh

○ Người uống rượu bia thường xuyên

TOP 3 viên uống cbổ sung tinh dầu hoa anh thảo tốt nhất

1. Viên uống hồng hương Bella Fora

Viên uống Bella Fora xuất xứ Nhật Bản với tinh chất từ hoa hồng Damask, hoa Anh Thảo và vitamin E có trong hạt hạnh nhân tạo hương thơm tự thân, cải thiện nội tiết tố, …Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại với các kiểm nghiệm nghiêm ngặt. Sản phẩm còn được chứng nhận an toàn của bộ Y tế Nhật Bản cũng như tại Việt Nam

Thành phần chính

Tinh dầu hoa anh thảo: chiết xuất từ tinh dầu hoa anh thảo được chăm sóc theo phương pháp organic không thuốc bảo vệ thực vật, không thuốc kích thích để tạo ra tinh chất an toàn và nguyên chất.
Tinh chất hoa hồng Damask: chống viêm chân lông, giảm vết thâm, và cho hương thơm tự nhiên đặc trưng ngọt ngào lưu hương lâu nhất.
Vitamin E: mang lại làn da trắng khoẻ mịn màng, chống lão hóa.
Viên nang licaps được sản xuất theo công nghệ hiện đại độc quyền trên thị trường, đảm bảo sự nguyên vẹn của tinh chất trong viên nang, không chứa chất hoá dẻo giúp viên nang giải phóng nhanh trong cơ thể mang lại hiệu quả nhanh nhất.

Công dụng

Kích thích sản sinh Estrogen cân bằng nội tiết tố, đẩy lùi các nhân tố gây đen sạm da từ bên trong, ngăn ngừa lão hoá da hiệu quả.
Cải thiện sinh lý nữ, ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng khô viêm âm đạo, kéo dài thanh xuân.
Giảm các triệu chứng sinh lý khó chịu ở thời kỳ tiền kinh nguyệt, tiền mãn kinh và mãn kinh.
Chăm sóc làn da toàn thân, chống lão hoá cơ thể.
Tinh chất hoa hồng Damask giúp tỏa hương thơm tự nhiên chỉ sau 20’ sử dụng.

Đánh giá

Viên uống Bella Fora xuất xứ Nhật Bản với tinh dầu hoa anh thảo, tinh chất từ hoa hồng Damask và vitamin E có trong hạt hạnh nhân giúp chăm sóc toàn diện cho phụ nữ bằng cách bổ sung nội tiết tố thiếu hụt, tạo hương thơm tự thân & chăm sóc làn da từ bên trong. Sản phẩm được sản xuất tại Nhật với các kiểm nghiệm nghiêm ngặt và chứng nhận an toàn của bộ Y tế Nhật Bản cũng như tại Việt Nam
Viên uống có thành phần 100% tự nhiên, không chất bảo quản, công nghệ viên nang Licaps cao cấp đảm bảo chất lượng mùi hương và tinh chất không bị biến đổi giúp tan nhanh và thẩm thấu hoàn toàn vào trong cơ thể.
Sản phẩm không có chất kích ứng độc hại nên phụ nữ cho con bú có thể uống được.
Hiệu quả sản phẩm có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa từng người.
Giá thành sản phẩm khá cao

2. Viên uống tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Evening Primrose

Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Evening Primrose Oil là một sản phẩm của Úc và được áp dụng công nghệ sản xuất ép tinh dầu rất tối ưu, nó giúp giữ lại toàn bộ các dưỡng chất. Với những dưỡng chất có trong thành phần này nó có tác dụng hỗ trợ cân bằng hormone nữ và giảm lượng cholesterol có trong máu.

Thành phần chính

Tinh dầu hoa anh thảo: xử lý công nghệ ép lạnh
GLA (acid gamma-linolenic): ngăn ngừa xơ cứng động mạch, điều trị bệnh tim, tiểu đường, các vấn đề về da- móng- tóc, viêm khớp dạng thấp, mãn kinh, PMS, vú nang xơ, đa xơ cứng, và huyết áp cao

Công dụng

Cân bằng hormon môn sinh sản của phụ nữ.
Giảm các triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền kinh nguyệt (PMS), tiền mãn kinh và mãn kinh.
Hỗ trợ da, tóc, móng khỏe hơn.
Giảm mụn trứng cá.
Giúp chuyển hoá mỡ và hỗ trợ quá trình giảm cân.
Cải thiện tình trạng huyết áp cao và cholesterol cao…

Đánh giá

Viên uống có giá cả vừa phải, được bán rộng rãi trên thị trường tuy nhiên có nhiều hàng giả cần cẩn thận khi mua.
Sản phẩm không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú
Sản phẩm có thể có một số tác dụng phụ như: gây đau bụng, mẫn cảm, thay đổi chức năng hệ miễn dịch, táo bón, đầy hơi, ho, chuột rút, khô và ngứa da, phân lỏng, khó chịu trong người,…người dùng cần lưu ý

3. Viên uống tinh dầu hoa anh thảo Solgar Evening Primrose Oil

Sản phẩm này có nguồn gốc từ Mỹ, nó đã tạo nên một làn gió mới trong việc của thiện làn da và nội tiết đối với phái nữ.

Thành phần chính:

Tinh dầu hoa anh thảo hàm lượng 1300mg
linoleic Acid: giúp đẹp da, chống viêm, giúp giảm cholesterol LDL và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch cải thiện huyết áp.
Gamma-Linolenic: được phân loại là một axit béo Omega-6 có tác dụng chống viêm, hỗ trợ các vấn đề về da, dị ứng, ngoài ra còn có công dụng ngăn ngừa ung thư và bệnh tim,…
Một số thành phần khác

Công dụng

Hỗ trợ giữ ẩm, giúp bảo vệ nuôi dưỡng và giữ gìn cho da
Hỗ trợ duy trì và điều hòa nội tiết tố nữ, giúp chị em chấm dứt những bệnh lý do sự rối loạn và mất cân bằng do nội tiết gây ra, đặc biệt là mụn nội tiết.

Đánh giá

Viên uống có hàm lượng tinh dầu hoa anh thảo cao, sử dụng cho người mất cân bằng nội tiết và người chăm sóc da, móng, tóc
Sản phẩm không dùng cho trẻ em; phụ nữ có thai và cho con bú khi dùng cần tham khảo ý kiến bác sĩ
Tùy vào cơ địa từng người sẽ nhận được mức độ hiệu quả khác nhau

Thông tin nghiên cứu về hoa anh thảo

[1] Chế độ ăn giàu axit erucic làm tăng cholesterol và chất béo trung tính, nhưng nếu bạn uống hoa anh thảo giàu axit γ-linolenic trong 12 tuần liên tục làm tăng Cholesterol HDL có lợi (có chức năng quan trọng là vận chuyển cholesterol dư thừa từ các mô, cơ quan, mạch máu về gan để xử lý, tại gan các cholesterol sẽ được chuyển hóa và thải ra khỏi cơ thể, do đó HDL-Cholesterol làm giảm tích tụ cholesterol trong máu và trong các mô. Đây là lý do nó được gọi là mỡ tốt). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17938547

[2] Khi sử dụng dầu hoa anh thảo hàng ngày trong 12 tuần ở những người khỏe mạnh, sự cải thiện được thấy rõ rệt ở độ ẩm của da, độ đàn hồi và kết cấu. Người ta kết luận axit γ-linolenic có trong dầu hoa anh thảo có tác dụng làm đẹp da. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492193

[3] Ở 25 bệnh nhân bị viêm da dị ứng, khi uống dầu hoa anh thảo mỗi ngày trong 5 tháng, các triệu chứng trên da như khô da và ngứa đã được cải thiện, vì vậy dầu hoa anh thảo có tác dụng phòng ngừa và cải thiện bệnh viêm da cơ địa.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19052401

[4] Khi phụ nữ bị PMS được dùng dầu hoa anh thảo, sự cải thiện của PMS đã được quan sát thấy. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2201888

[5] 120 phụ nữ mãn kinh được sử dụng viên nang có chứa dầu hoa anh thảo, trong 4 tuần, và sự cải thiện của thời kỳ mãn kinh đã được công nhận. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22105039

[6] Khi dầu hoa anh thảo được sử dụng trên các tế bào da người (tế bào hắc tố B16), quá trình sản xuất melanin do tia cực tím bị ngăn chặn. Dầu hoa anh thảo có tác dụng ức chế tyrosinase nên tác dụng làm trắng da được công nhận. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20352496

[7] Nhờ axit γ-linolenic, thành phần hoạt tính của dầu hoa anh thảo giúp ngăn chặn sự tăng cân ở những bệnh nhân béo phì. Điều này cho thấy tác dụng ngăn ngừa béo phì vì axit γ-linolenic được sử dụng làm năng lượng trong quá trình béo phì. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17513402

[8] Axit γ-linolenic có tác dụng chống viêm và giúp ngăn ngừa tác động gây viêm trên da khô và da dị ứng cũng như bay hơi của nước trong da. Axit γ-linolenic thực hiện chức năng rào cản ở da khô và viêm da dị ứng nhẹ. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22123240

© Bản quyền nội dung thuộc về website bsdalieu.vn
Mọi thông tin sao chép từ website này đều phải ghi rõ nguồn https://bsdalieu.vn/